2024年– date –

幸せに生きるとは幸せな考え方ができること｜いちいち幸せを感じて生きよう

風のように自由かつ柔軟な生き方を選ぶことができる時代をあなたはどう生きる？

今こそ、自分の中にある「本当の声」に耳を傾ける｜あなたはどう生きる？

知ってる？セルフハグの効果は最強だということ｜自分への愛のカタチ

もっと自然を愛でよう

心とカラダがラクになる｜呼吸に向き合うことは、自らの心と向き合うこと

禅語【日日是好日】とは｜心のあり方ひとつで毎日は好日に変わっていく

自分と深くつながる｜自分の心の声を聴き、自分の望むことを受容していく

禅語【一切唯心造】とは｜心持ちや捉え方次第で目の前の現実は変わる

「伝えたい」という想いは消えることなく、いつも私の心の真ん中にある