フェイスラインが氣になるお年頃
kaco昔はボディーラインを氣にしてはダイエットしてたんですが、ご飯は美味しく楽しんで食べたい！と思うようになってからの私は、ダイエットはやめ、フェイスラインのお手入れにチカラを注いでいます。
私が毎日欠かさずやってるのは、フェイスラインがぼんやりしないよう、リンパマッサージ。
お風呂に入りながら、テレビを見ながら、耳の下の耳下腺リンパ節と、顎ラインの顎下腺リンパ節をただひたすらグリグリとマッサージするだけ。
耳下腺リンパ節は、顔の老廃物のゴミ箱のようなものらしいので、そんなゴミ箱に老廃物が溜まらないように毎日グリグリやってます。
何事も継続が一番大切なので、毎日サクッと続けられる簡単なものをやっています。
kaco座右の銘のひとつ”継続はチカラなり“
kaco２年くらい続けていますが、私的にはかなりいい感じです♡
氣になる方はぜひ、リンパ節グリグリしてみてくださいね。スッキリしますよ！
老いはどこからはじまるの？
さて今日は、年齢とともにやっぱり氣になる”老い”について書いていきますね。
私は若いから大丈夫！！！ではなく、ぜひ最後まで読んでください！
kacoちなみに”老い“はどこからはじまると思いますか？
人は体力、知力から老いるような氣がしますが、それ以上に影響を及ぼすのがあるんです。
それは何かというと「マインド」なんです！
自分は若い！と思っている人は実際に脳もカラダも若くなるんだそうです。
歳を重ねることを肯定的に思える人は、いくつになっても心もカラダも健康的ということです。
私は永遠の18歳！って思っていていいんです！いや、思っていた方がいいんです。
その逆で、歳を重ねることに否定的になり、自分はもういい年だし、なんて思っていると、脳もカラダもどんどん老いていってしまうんです。
老化は自然の摂理、あらがってもしょうがない、成り行きにまかせて〜なんて思ってしまったら、ジェットコースターの如し、ものすごいスピードで老いがやってきてしまいます。
誰もが老いたくないはず
老化の最大の敵、それは「あきらめ」です。
この歳になって、いい歳して、年甲斐もなく、いまさら、なんて言葉をもし使っているのなら即刻、その言葉封印です！
歳を重ねていくと、いろんなことが億劫になってしまって、氣が進まないこともあるでしょう。
でもね、面倒くさいの先に進んでもみることで自分が広がり大きな変化が待っているんです。
人間はどんなに素晴らしいことであったとしても、今の自分から変化することを面倒だと感じてしまいます。
たとえ、その先に収入が待ってたとしてもためらってしまうものなんです。
要は特に困っていなければ、今のままで変わらなくたっていい、というのが一番ラクだと感じてしまうんですよね。
ついつい、めんどくさっ、だるっ、やめとこ、なんて言っていませんか？
老いたくないんなら、これ氣をつけて！
いくつになっても若々しく輝いていたい！そう思うのなら、変化が大切になってきます。
土の時代から風の時代にシフトチェンジしている今、柔軟な心で変化を受け入れることが重要になっているんです。
昔はよかったなぁ〜なんて過去に執着することなく、柔軟な心で新しいものに興味を持ち、受け入れていくことがとても大切です。
さて、いくつになってもキラッキラで若々しく、カッコよく美しくありたい！
そう思うのであれば、下記の項目にチェックが入らないでいてほしいと私は思います。
□ 最近メイクをするのが面倒くさい
□ やる氣スイッチが全然入らない
□ 自分の考えと違う意見が受け入れられない
□ 年下の人にタメ口で話しかけられたらムッとする
□ 最近、大笑いしていない
□ 若い人のいうこと、やることが理解できない
□ 新しいことに挑戦するのがとても億劫
□ 昔より、イラッとすることが多い
□ 嫌なことがあると、そのことをずっと引きずる
さて、当てはまる項目ありましたか？
ムリムリって思ってしまったら、この先ジェットコースター級で老いてしまいますよ。
病は氣から、老化も氣から、つまり人生で大切なのはマインドだと私は思います。
