自分を愛して喜ばせる
自分を愛する最初の一歩
あなたの心とカラダを守ることができるのは、実は他の誰でもなく、あなた自身なんです。
このことに氣づくことが、自己愛の最初の一歩。
自分のカラダを愛おしいって感じられた時、はじめて本当にカラダと心に向き合ってあげられるんです。
その瞬間、心の底から自分を丸ごと大切にしてあげられるようになります。
時々、誰かに何かに頼りたくなることもあるけれど、実はあなたの中には自分でカラダを守るチカラがちゃんと備わっています。
それに氣づくと、自分のチカラでカラダを守ってあげられるんだ！って安心できるんです。
この氣持ちが、少しずつ自己信頼を深めてくれ、心もカラダも元氣になります。
そして普段、がんばってくれている自分のカラダにありがとうって、感謝できるようになると、心とカラダがひとつに繋がるような感覚を味わえる瞬間が訪れます。
カラダが伝えようとしていることに氣づいて
カラダからのちょっとしたサインって、ときに見逃しがちになるかもしれないけどちゃんと耳を傾け向き合ってあげることで意外な氣づきがあるんです。
自分の思い込みに”そうだったのか”って氣づくことだってあります。
カラダはいつも、あなたに何かを伝えようとしています。
その声を聞くことで、自分のことをもっと理解できるようになっていきます。こうして少しずつ、自己愛や自己信頼が深まっていくんです。
心とカラダのバランスを大切にできたら、きっと毎日がもっと豊かで充実したものになっていくはずです。
私自身の経験を通して、シェアしていけたらと思っています。