心のクセを外してみたら｜生き方がまるっと変わってラクになった

自分らしく人生を歩むための大切な土台｜人生の軸

目には見えないけど確かにあるもの｜氣が整うと人生は好転する

健康とは数値に合わせるのではなくラクに生きること｜私の名医はわたし

人はひと、私はわたし｜比べない生き方のすすめ

カフェイン断ちしてみたら離脱症状がすごかった

未来は私たちが使う言葉次第で変えられる｜心で響く日本語のチカラ

はじめまして雅楽｜篳篥はじめます

大切なエネルギーを削らないように｜たたかわない生き方

自分らしく生きると決めた│そんな今日はわたしの自律記念日

知ってる？セルフハグの効果は最強だということ｜自分への愛のカタチ

禅語【放下着】とは｜握りしめているものを放してみる

私の中にあった不自由な価値観や思い込みが浮き彫りになる

人生で起きる出来事は先の展開のカギを握っている｜人生は壮大な伏線回収

老化は心からはじまる｜いくつになっても輝ける！私たちが今できること

自分を生きると決めたとき｜突然起きたカラダの異変

禅語【一切唯心造】とは｜心持ちや捉え方次第で目の前の現実は変わる

私の心の支えとなる神仏への祈りの習慣｜私とご先祖さまがつながる時間

心のクセを外してみたら｜生き方がまるっと変わってラクになった

人はひと、私はわたし｜比べない生き方のすすめ